พวกยาคูลท์​หรือบีทาเก้นควรกิน หลังตื่นนอน หรือ ก่อนนอนครับ

ดูจากในคลิปไม่ได้ฟันธงว่าอันไหนดีกว่ากัน เราเลยอยากจะมาถามความเห็นค่ะ ว่าคนส่วนใหญ่ชอบทานอะไรมากกว่ากันระหว่าง ยาคูลท์ กับ บีทาเก้น ส่วนตัวเราทานยาคูลท์ค่ะ ตอนที่เครียดมากจนทานข้าวไม่ลง เราเปิดไปเจอ

เคยได้ยินมาว่า ถ้าเรากินนมเปรี้ยว บีทาเก้น อะไรงี้ จะช่วยลดกลิ่นจิมิ ได้จริงหรือป่าวคะ แล้วช่วยลดตกขาวด้วยหรือป่าวคะ

พอดีผมเป็น นศ. หน่ะครับ ไม่ค่อยมีเวลาได้ไปออกกำลังกายเท่าไร ผมเลยอยากใช้วิธีควบคุมอาหารหน่ะครับ แต่ตอน อยู่หอ ผมก็ ซิทอัพ ก่อนกินข้าว 30 ครั้ง ก่อนนอน 30 ครั้งน่ะครับ โดย มื้อเช้า จะกินข้าว 1 จาน +

เราเป็นคนที่มีอาการท้องผูกบ่อย อะไรที่ว่าคนอื่นทานแล้วท้องเสีย ไม่เคยทำให้เราสะทกสะท้านได้เลย ช่วงนี้ต้องการระบายท้องด่วนๆค่ะ อุตส่าห์ถอดล็อกอินมาถามเลย แอบเขิน อิอิ ถ้าบอกชื่อมาตรงๆแล้วผิดกฎพันทิปหรื