เราแพ้คาเฟอีนเหรอคะ แล้วแก้อย่างไรคะ

เวลาเราทานกาแฟ เราจะรู้สึกมือชาตัวชา เวียนหัวใจสั่นนิดๆ หายใจไม่ค่อยออก ทรงตัวไม่ได้ รู้สึกเหนื่อยค่ะ ง่วงด้วย บางครั้งดื่มชานมก็เป็นบ้างค่ะ แต่ช็อกโกแลตเราทานแล้วไม่เป็นไรนะคะ