อะไรบ้างที่คุณเคยทำพลาดในอดีต

ชอบเอาเรื่องอดีตเศร้าๆ ตัวเองมาคิดเเก้อย่างไรดี เเบบอ่านหนังสือไปชอบเอาเรื่องทำร้ายจิตใจคิดไม่ค่อยมีสมาธิจดจ่อ เป็นอย่างงี้ทุกวันเพราะว่าเราซิ่วออกจากรร.ชอบเเบบเรื่องเเย่ๆบางทีก็เเบบคิดเยอะมาก ว่าเเบบ

สวัสดีนะคะ ก็เล่าเลยนะคะ..เวลาที่เราคิดถึงอดีตทีไรจะเศร้าตลอดเลยค่ะแต่ไม่ได้เสียใจ เป็นความรู้สึกที่คิดถึงความรู้สึกในตอนนั้นค่ะ มันตื่นตัน คิดถึงช่วงเวลานั้นจนบางทีน้ำตาก็อยากจะไหลเลยค่ะ จะมีความรู้ส

รู้สึกผิดหวังในตัวเองมากจากเรื่องราวในอดีตหลายๆเรื่อง เพื่อนๆมีวิธีกำจัดหรือแก้ไขความรู้สึกนี้ที่เราย้อนกลับไปไปแก้ไขอะไรไม่ได้แล้วได้อย่างไรครับ? รู้ว่าต้องยอมรับความจริง แต่มันก็ยังติดอยู่ในใจตลอด

มีวิธีที่ทำให้ลืมอดีตแย่ๆๆหรือลืมอดีตเลวร้ายที่ผ่านมาคนที่ทรยศหรือหักหลังทำไม่ดีกับเรา อยากจะลืม แต่มันก็ติดในใจ มีแต่จะแย่ ควรทำควรลืมยังไงค่ะแบบจิตวิทยาก็ได้

เอาข้อมูลมาฝากทุกๆคนเป็นงานวิจัยที่พูดถึงประโยชน์ของการเจริญสติดังนี้ครับหลักๆคือช่วยคลายเครียดแก้ซึมเศร้าสุขภาพจิตดี ช่วยให้สมองและการคิดสร้างสรรค์ดีขึ้นครับ การเจริญสติที่พระพุทธเจ้าคิดค้นอ่ะครับ ตา

โรคซึมเศร้า...แต่ "ครอบครัวไม่เข้าใจ คิดว่าเป็นแฟชั่นหรือเรียกร้องความสนใจ

ช่วงนี้เราเป็นคิดบ่อยๆว่าอยากกลับไปแก้ไขการกระทำและความคิดของตัวเองในอดีต ชีวิตในตอนนี้คงจะดีกว่านี้ บางทีก็เสียใจและเศร้ามาก

เราจะทำอย่างไรดี ทุกวันนี้ยังคิดถึงอดีตที่เคยตัดสินใจพลาดไป ทั้งการงาน และความรัก จนทำให้ต้องเสียใจ มาจนถึงปัจจุบัน พยายามปล่อยวางแล้ว ก็ยังลืมไม่ได้สักที TT

เพื่อน ๆ มีวิธีการมูฟออนยังไงคะ เรายังติดกับอดีตที่มีความสุขและยังหวังว่าเค้าจะกลับมา แต่รู้เต็มอกว่ามันเป็นไปไม่ได้หรอกเพราะเค้าเริ่มต้นชีวิตใหม่ สร้างครอบครัวกับผญคนอื่นแล้ว แต่ใจมันยังยึดติด ยัง

เราเป็นทอม แฟนเราเป็นผญ แต่เรากับเขาอายุห่างกัน เยอะเกือบ10ปี เขาเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว ตอนแรกที่คุยๆก็เอ่อน่ารักดี น่าสใจ พอรุ้ว่าเขามีลูกก็ อึ้งๆหน่อย เพราะเขาเป็นคนตัวเล็ก ทรงไม่น่าผ่านการมีลูกมาก่อน