มีใครเคยมีอาการแบบเราบ้าง?

กระทู้คำถาม
คือเมื่อวานเราตื่นมารู้สึกล้า ไม่มีแรง เหมือนจะไม่สบาย กินอะไรค่อยลง แต่พอเอามาทาบตัวก็เย็นปกติ แต่เหมือนมันรู้สึกร้อนอยู่ข้างในตลอดเวลา พอตกกลางคืนจะนอนก็รู้สึกร้อนแต่ตัวเย็นปกติดี แต่เตียงตรงที่เรานอนจะอุ่นๆ ทั้งวันก็รู้สึกเพลียๆ รู้สึกล้าและปวดตัวมาก มีอาการัดจมูกหายใจได้แค่ฝั่งเดียว พอตื่นมาอีกวันหายเป็นปกติงงมาก

เรารู้แหละว่าร่างกายเราไม่ได้แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน เพราะก่อนย้ายมาอยู่ ตปท. ที่ไทยมีแค่อากาศร้อนอย่างเดียว เย็นสุดก็แค่วันที่ฝนตก แต่พอย้ายมา เจอทั้ง ร้อน อุ่น เย็นสบาย หนาวขนาดที่ว่าผ้าห่มก็เอาไม่อยู่ แล้วอากาศช่วงนี้ก็เปลี่ยนบ่อยทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง  

แต่ที่อยากรู้คืออาการที่เราเป็นมันคืออะไร เพราะเราเป็นบ่อยมาก ตั้งแต่เริ่มปีก็เป็นมาตลอด เมื่อวานนี้คิดว่าจะติดโควิดแล้วด้วยซ้ำ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ลองปรับที่อาหาร รับประทานอาหารอ่อนๆย่อยง่ายดื่มน้ำขิง ชาจีนร้อนเพื่อปรับสมดุล รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น ออกกำลังทุกวันนะคะให้เหงื่อออก(ทำในห้องทำในบ้านก็ได้เช่นแกว่งแขน ซิทอัพ เต้น โยคะ)  ถ้าคัดจมูกให้แช่เท้าในน้ำอุ่นจัดๆ และอย่านอนดึก ลองทำสัก 1 สัปดาห์น่าจะดีขึ้น
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่