เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

คือผมเป็นคนนอนไม่หลับเลย นอนหลับยากมาก ทำทุกทางแล้ว ทักซื้อเทียนหอมมาจุด ฟังเพลง ไม่เล่นโทรศัพท์ ก็ยังไม่หลับ เคยไม่พบจิตแพทย์มาแล้ว กินยามา2ปีแล้วครับ ทุกครั้งที่หมอนัดจะพูดประโยคเดิมๆว่า ออกกำลังกาย

คือหนูใกล้เปิดเทอมเเล้วค่ะ หนูเลยอยากนอนไว เเต่อาจจะเพราะนอนดึกหรือนอนเช้ามานานเกินไปเลยทำให้นอนหลับยาก คือเครียดมากค่ะ ฟังสะกดจิตให้หลับในยูทูปก็เเล้ว เสิร์ชหาวิธีเเล้วทำตามก็เเล้วเเต่ยังไม่หลับซะที

ผมนอนไม่หลับมา10ปี ลักษณะอาการจะไม่ง่วงนอนเลย ถึงหลับสักพักก็ตื่น เเต่ก็ยังอยู่ได้ นอนไม่เยอะ ไม่ง่วงไม่เพลีย เหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา  รักษาด้วยไฟฟ้าเเล้ว TMSเเล้ว ฝังเข็ม ออกกำลังกาย กินยา กิน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เน็ตมันใช้ไม่ได้เน็ตก็ยังไม่หมดนะคะ ปิดเปิดเครื่องก็เเล้ว เเต่ก็ยังใช้งานไม่ได้ ติดต่อไปที่ไหนได้คะ

เราเป็นคนที่กินยาต้านแพนิก, ยาคลายเครียด, ช่วยหลับ, ยานอนหลับ ขอแชร์สิ่งสำคัญต่อคุณภาพชีวิตคนที่ต้องกินยา แบบกระชับสั้นๆ เราได้รู้จาก อาจารย์แพทย์ที่เป็นคนไทยในโรงพยาบาลของมหาลัยฮาเวิร์ด อันดับ1ของเม