หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหงายไม่หลับทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ยา
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
คือผมนอนหงายไม่เคยหลับเลย นอนแต่ตะแคงมาตลอด ปัญหาคือ พอนอนตะแคงเยอะๆแล้วรู้สึกว่ากระดูกมันห่อ หลังค่อม เลยอยากฝึกนอนหงาย แต่มันก็นอนไม่หลับอะครับ ทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงแต่นอนไม่หลับแต่ดันนอนไม่หลับทั้งคืนทั้งวัน
คือวันปกติจะนอนตี3-4ประจำถ้ามีงานก็จะนอนประมาณ4ทุ่มแต่วันนี้เรานอนตี5เพราะดูซีรีย์เยอะตอนนั้นง่วงมากจะก็เลยจะไปนอน"ปิดไฟเรียบร้อย"เลยไปนอนพอนอนตาก็ปิดนะง่วงด้วยนะตอนนั้นคือเราพยายามหลับแล้วน
สมาชิกหมายเลข 6987742
หน้ายับตอนตื่นนอนทำไงดี
เรามีเรื่องจะมาถามเพื่อนๆ คือเราเป็นคนที่ชอบนอนตะแคง พอตื่นนอนมา ปรากฏหน้ายับ โดยเฉพาะตรงใต้ตา ยิ่งเป็นคนใต้ตาดำอยู่แล้ว พอนอนตะแคงหน้ายับเป็นเส้นริ้วรอยใต้ตาเพิ่มขึ้นมาอีก แต่ก่อนพอผ่านไปสักพักก็เ
rakoko
อยากรู้วิธีแก้ไขหลังค่อม
อยากรู้วิธีแก้ไขหรือวิธีกายบริหารจากการหลังค่อมค่ะ พอดีแฟนของหนูเค้าบุคลิกแย่มากเลยค่ะ หลังค่อมมากๆ เหตุเพราะเค้าอยู่หน้าคอมเล่นเกมตั้งแต่เด็ก จนตอนนี้เค้าก็หลังค่อมมาก พอให้ยืดหลังตรงๆก็เจ็บหลัง ตอน
สมาชิกหมายเลข 989954
ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม?
ปวดคอปวดหลังแต่หมอฝังเข็มด้านหน้าทำไม? คนที่โดนฝังเกิดอุบัติเหตุรถเบรคหัวทิ่ม แถวหลังแถวคอนิดหน่อย มีอาการมือสั่น พูดไม่ค่อยชัด ปากเบี้ยวเป็นๆหายๆ แขนขากระดูกตึงมีเสียงก็อยแกบบ่อย เดินเป๋นิดๆ ตรวจแพทย
สมาชิกหมายเลข 8505594
อาการนอนหลับแล้วมันเสียววืดๆๆ แล้วก็ไปโผล่อีกสถานที่นึง แล้วเหมือนล่องลอยอยู่ในอากาศ เหมือนอยู่อีกโลกนึง ใครเคยเป็นบ้าง
อาการก่อนจะเป็น และเมื่อเป็นแล้ว และหลังเป็น รวมถึงสภาวะต่างๆ ทั้งก่อนและหลังครับ 1. เป็นเมื่อนอนไม่หลับ 2. น่าจะดึกมากแล้ว แต่ก็นอนไม่หลับ นอนหงาย หายใจเบาๆ หลับตา 3. เหมือนนอนทำสมาธิ ได้สักพักเหมือ
นายจิ้งหรีด
นอนไม่หลับเพราะปวดหลังครับ ช่วยแนะนำที
ผมนอนหลับแบบไม่สนิท มา 2 ปีกว่าๆ แล้วครับ อาการคือ เวลานอนจะปวดหลังไม่สามารถนอนท่าปกตินานๆ ได้อะ เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา ตะแคงซ้ายไรงี้อะครับ พอรู้สึกเหมื่อย บิดตัว ระหว่างนอน หลังผมสามารถดังแบบเสียงคน
สมาชิกหมายเลข 1323653
อยากนอนหลับให้เร็วขึ้น แต่พอนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับครับ หลับทีก็5ทุ่ม-เที่ยงคืนเลย ปรับยังไงดีครับ
อยากนอนหลับให้เร็วขึ้น แต่พอนอนจริงๆ ก็นอนไม่หลับครับ หลับทีก็5ทุ่ม-เที่ยงคืนเลย ปรับยังไงดีครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 8298376
กระดูกข้อเท้าซ้ายหักใส่เฝือกนอนตะแคงได้ไหม
สอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ🥹
สมาชิกหมายเลข 8816833
ลูกหัวแบนค่ะ
ลูกอายุ 4 เดือน ชอบนอนหงาย บางครั้งจะแคงขวาข้างเดียว ไม่นอนคว่ำ ไม่ยอมตะแคงซ้าย เอาหมอนมาดุนหลังก็ยังหันคอมาอยู่ค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำให้น้องกลับมาหัวทุยสวยๆ มั้ยคะ ตอนนี้มีหมอนหลุมของ oxy อยู่ค่ะ แต่
สมาชิกหมายเลข 8420946
เพิ่งบวช พบว่าในกุฏิพระมีโกศใส่อัฐิเต็มไปหมด
คือผมเพิ่งบวชใหม่ แล้วในกุฏิที่ผมอยู่ มีช่องใส่โกศอัฐิอยู่ด้านบนหลายช่องเลย บางช่องก็มีโกศใส่อัฐิ บางช่องก็มีผ้าห่อกระดูก ของพวกนี้อยู่ในกุฏินี้มาก่อนผมบวชหลายปีแล้ว ถ้าในเมื่อเราย้ายกุฏิไม่ได้เราควรจ
สมาชิกหมายเลข 8871963
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหงายไม่หลับทำไงดีครับ