นอนหงายไม่หลับทำไงดีครับ

คือวันปกติจะนอนตี3-4ประจำถ้ามีงานก็จะนอนประมาณ4ทุ่มแต่วันนี้เรานอนตี5เพราะดูซีรีย์เยอะตอนนั้นง่วงมากจะก็เลยจะไปนอน"ปิดไฟเรียบร้อย"เลยไปนอนพอนอนตาก็ปิดนะง่วงด้วยนะตอนนั้นคือเราพยายามหลับแล้วน

เรามีเรื่องจะมาถามเพื่อนๆ คือเราเป็นคนที่ชอบนอนตะแคง พอตื่นนอนมา ปรากฏหน้ายับ โดยเฉพาะตรงใต้ตา ยิ่งเป็นคนใต้ตาดำอยู่แล้ว พอนอนตะแคงหน้ายับเป็นเส้นริ้วรอยใต้ตาเพิ่มขึ้นมาอีก แต่ก่อนพอผ่านไปสักพักก็เ

ผมนอนหลับแบบไม่สนิท มา 2 ปีกว่าๆ แล้วครับ อาการคือ เวลานอนจะปวดหลังไม่สามารถนอนท่าปกตินานๆ ได้อะ เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา ตะแคงซ้ายไรงี้อะครับ พอรู้สึกเหมื่อย บิดตัว ระหว่างนอน หลังผมสามารถดังแบบเสียงคน

อาการก่อนจะเป็น และเมื่อเป็นแล้ว และหลังเป็น รวมถึงสภาวะต่างๆ ทั้งก่อนและหลังครับ 1. เป็นเมื่อนอนไม่หลับ 2. น่าจะดึกมากแล้ว แต่ก็นอนไม่หลับ นอนหงาย หายใจเบาๆ หลับตา 3. เหมือนนอนทำสมาธิ ได้สักพักเหมือ

สวัสดีค่ะ  คือเราเริ่มสังเกตว่าตั้งแต่ช่วงประมาณปีที่แล้ว พอนอนตะแคงแล้วรู้สึกตัวตื่นมาอีกทีจะรู้สึกเจ็บกลางหน้าอก แบบเหมือนมันโดนทับแล้วมันชาๆ เหมือนกล้ามเนื้อตรงกลางอกมันชา อาการเหมือนเวลาแขนข

ลูกอายุ 4 เดือน ชอบนอนหงาย บางครั้งจะแคงขวาข้างเดียว ไม่นอนคว่ำ ไม่ยอมตะแคงซ้าย เอาหมอนมาดุนหลังก็ยังหันคอมาอยู่ค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำให้น้องกลับมาหัวทุยสวยๆ มั้ยคะ ตอนนี้มีหมอนหลุมของ oxy อยู่ค่ะ แต่

พอดีไปนวดมาครับ ตอนแรกก็ดูปกติดี พอถึงช่วงนวดข้างหน้า คุณหมอให้นอนหงายแล้วขึ้นค่อมเราตอนนวดท้อง นวดหน้าอก อยากถามว่าท่านี้ปกติมั้ยครับ มีการเสียดสีส่วนนั้นด้วย