หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหงายไม่หลับทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ยา
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
คือผมนอนหงายไม่เคยหลับเลย นอนแต่ตะแคงมาตลอด ปัญหาคือ พอนอนตะแคงเยอะๆแล้วรู้สึกว่ากระดูกมันห่อ หลังค่อม เลยอยากฝึกนอนหงาย แต่มันก็นอนไม่หลับอะครับ ทำไงดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนหงายเเล้วไม่หลับ กระตุกตื่นขึ้นมาทุกที ทำไงดีครับ
*ปัญหาท่านอน นอนหงายเเล้วผมจะนอนไม่หลับเลยครับ* จะขากระตุก หรือคอ วูบวาบขึ้นมาทันที ตกร่องอากาศ ตื่นขึ้นทุกที ผมนอนได้เเค่ท่านอนคว่ำ กับตะเเคงซ้ายขวาเท่านั้น นอ
สมาชิกหมายเลข 2518829
มีใครเป็นแบบผมมั้ยครับ เวลาเรานอนจะนอนคว่ำ แต่ช่วงนี้ผมจะเปลี่ยนไปนอนหงายแต่ทำไงก็นอนไม่หลับมีวิธีมั้ยครับ
ก่อนหน้าผมชอบนอนควํ่าแต่ช่วงนี้อยากเปลี่ยนไปนอนหงาย เพราะ เห็นเขาบอกกันว่าท่านอนหงายเป็นท่าที่ดีที่สุด แต่พอผมนอนหงายนอนยังไงก็ไม่หลับอ่ะครับ อยากทราบว่ามีวิธีไ
สมาชิกหมายเลข 7828658
แก้จากนอนหันข้างมาเป็นนอนหงายยังไงครับ
พอดีว่านอนหันข้างจนติดนิสัยแล้ว พอมาสังเกตหน้า จึงเริ่มเห็นว่าหน้าไม่เท่าแล้ว เลยอยากนอนหงายดู แต่พอตื่นมาก็นอนหันข้างเหมือนเดิม ลองเอาหมอนมากั้นไม่ให้ันข้างแล้
สมาชิกหมายเลข 8550107
นอนหลับไม่สนิท มีอาการเจ็บบ่าเวลานอน มันเป็นอะไรครับ?
ติดนอนคะแคงครับ ไม่นอนตะแคงจะนอนไม่หลับ แล้วช่วงหลังๆมานี้พอนอนแล้วเจ็บบ่า เจ็บไหล่มาก หลับไม่ลง เลยลองเปลี่ยนมานอนหงายก็หลับๆตื่นๆ อยากนอนหลับได้เหมือนเดิมครับ
สุชาติเป็นคนทำ
นอนตะแคงข้างแล้วหายใจไม่ออก ทำไงดีครับ?
คือปกติตอนเด็กผมชอบนอนกอดหมอนข้างมากๆ แบบ นอนตะแคงข้างกอด แล้วอยู่ๆก็นอนแบบนั้นหายใจทางจมูกไม่ออกซะงั้น แต่นอนตรงหันหน้าเข้าหาเพดานขึ้นดันหายใจออก แต่ตัวก็ต้องต
สมาชิกหมายเลข 4589211
6 ภาพยนต์ของน้าค่อม ในดวงใจของผม
7 ประจัญบาน จุก เบี้ยวสกุล (น้าค่อม) กับภารกิจรบเพื่อชาติ ตัวละครที่เสริมให้หนังดูสนุก และมีมิติ พยัคฆ์ร้าย ส่ายหน้า พิทักษ์ (น้าค่อม) กับภารกิจแฝงตัวเข้าโรงพยา
สมาชิกหมายเลข 6427012
ไปดูมาแล้ว : หลวงตามหาเฮง (2019)
ไปดูมาแล้ว : หลวงตามหาเฮง (2019) - คุณคิดว่า คนแบบไหนที่จะยอมจ่ายเงินเข้าไปดูหนัง ตระกูลนี้ ? .... นั่นสินะ....? - หนังเรื่องนี้ เป็นหนังอีกหนึ่งเรื่องที่เล่า ว
หาชื่อล๊อกอินทำไมมันยากจัง
หนังเรื่องไหนที่คุณไปดูในโรงหนังแล้ว หัวเราะ ขำ มากที่สุดในชีวิต
ผมมานั่งนึกๆ อ้าว ไม่มีเรื่องไหน ทำผมหัวเราะเต็มที่ได้เท่า แสบสนิท ศิษย์ส่ายหน้า อีกแล้ว ฉากฮาๆ เยอะ แบบต้องหัวเราะก๊าก แม้หนังจะผ่านไป 20 ปี แต่ก็ไม่เคยเจอเรื่
สมาชิกหมายเลข 7292751
ม.1 ยังขนาดนี้!? (18+)
เด็กม.1ที่คุยเเชทเซ็กกัน เคยช่วยของกันและกัน ทั้งที่โรงเรียนและที่เรียนพิเศษ แต่ยังไม่ถึงขั้นมีอะไรกัน แต่ฝ่ายหญิงก็บอกกับฝ่ายชายว่า นานๆไปก่อนค่อยทำ แต่ปัจจุบั
สมาชิกหมายเลข 1904654
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันจันทร์ที่ ๘ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ ¸.•´).•´`•» ดอกไม้ในใจฉันวันนี้ เย็บซ่อมแขนเสื้อ
dern
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
ชีวิตวัยรุ่น
เพื่อนวัยเรียน
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหงายไม่หลับทำไงดีครับ