vistra acerola cherry จำเป็นต้องกินวิตามินซีเพื่มมั้ยคะ

อยากกินช่วยเรื่องผิวค่ะเล็งตัวนี้อยู่เพราะราคาโอเค

เห็นสาวๆ ฉีดโบทอก กินคอลลาเจนซอง ทุกวันก่อนนอน เพราะเห็นว่าช่วยเรื่องผิวกัน เลยอยากถามว่า กินทุกวันไปสะสมในร่างกาย จะทำให้ไตพังและต้องล้างไตทีหลังมั้ยคะ  ปล.อันนี้ แค่อยากรู้นะคะ ไม่ได้มีเจตนาอัน

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้

อาหารเสริม วิตามินซี vistra acerola cherry 1000mg ต้องแบ่งกินแบบเป็นมิลลิกรัมเหมือน BioC 1000mg ไหมครับ หรือสามารถกินแล้วดูดซึมทีละนิดได้แบบ Buffered C รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

ตามหัวข้อเรื่องเลยนะคะ collagen dr.pong ดีจริงไหมคะเราเห็นรีวิวเยอะมากเขาบอกว่าดี อยากถามคนที่เคยทานค่ะมันดีจริงมั้ย ขอแบบไม่อวยนะคะ555 แต่ถ้ามีคอลลาเจนตัวอื่นที่ดีๆ แนะนำมาได้นะคะ☺️

ไม่มีความรู้ด้านวิตามินเลยacerorlaมันไม่เหมือนวิตามินซีรึป่าวไม่รู้เลยเสิร์ชหาก็ยังงงๆ

พอดีจะซื้อมากินแต่ยังตัดสินใจไม่ถูกค้ะ