ตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีปัญหาสุขภาพจิต(รึป่าว?)
1.เริ่มเก็บอารมณ์/ความรู้สึกไม่อยู่(ปกติเป็นคนเก็บความรู้สึกได้ค่อนข้างดี) วันๆนึงอารมณ์เปลี่ยนเร็วและบ่อยมาก จู่ๆนึกจะโมโหก็โมโหขึ้นมาเฉยๆ นึกจะอารมณ์ดีก็อารมณ์ดีโดยไม่มีสาเหตุ จะมารู้ตัวทีหลังก็เวลาออกไปไหนคนเดียวแล้วใช้ความคิดอยู่กับตัวเอง ตอนนั้นแหละค่ะเราถึงรู้ว่าทำไมเป็นอย่างนี้นะ
2.เราเริ่มมีปัญหาเรื่องการอ่าน เช่น เราอ่านข้อความ ประโยค จากสื่อโซเชียล สื่อสิ่งพิมพ์อะไรก็แล้วแต่มักจะอ่านผิดเพี้ยนไปจากเดิม พอรู้สึกแปลกๆว่า เอ๊ะ!มันใช่หรอก็จะกลับมาอ่านใหม่จึงรู้ว่าอ่านผิด เกิดขึ้นครั้งสองครั้งไม่แปลกใจเท่าไหร่ แต่ช่วงนี้เกิดขึ้นบ่อยมากค่ะ
3.การพูด/สื่อสาร ก็แอบคิดนะคะว่ามีปัญหา เหมือนตัวเองพูดอะไรออกมาแล้วไม่ค่อยเข้าใจสิ่งที่ตัวเองพูด แต่เกิดขึ้นไม่บ่อยค่ะ
อาการที่กล่าวมาข้างต้น เราควรทำอย่างไรดีคะ
อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์หรือรักษาแบบไหนจึงจะหายคะ
1.เริ่มเก็บอารมณ์/ความรู้สึกไม่อยู่(ปกติเป็นคนเก็บความรู้สึกได้ค่อนข้างดี) วันๆนึงอารมณ์เปลี่ยนเร็วและบ่อยมาก จู่ๆนึกจะโมโหก็โมโหขึ้นมาเฉยๆ นึกจะอารมณ์ดีก็อารมณ์ดีโดยไม่มีสาเหตุ จะมารู้ตัวทีหลังก็เวลาออกไปไหนคนเดียวแล้วใช้ความคิดอยู่กับตัวเอง ตอนนั้นแหละค่ะเราถึงรู้ว่าทำไมเป็นอย่างนี้นะ
2.เราเริ่มมีปัญหาเรื่องการอ่าน เช่น เราอ่านข้อความ ประโยค จากสื่อโซเชียล สื่อสิ่งพิมพ์อะไรก็แล้วแต่มักจะอ่านผิดเพี้ยนไปจากเดิม พอรู้สึกแปลกๆว่า เอ๊ะ!มันใช่หรอก็จะกลับมาอ่านใหม่จึงรู้ว่าอ่านผิด เกิดขึ้นครั้งสองครั้งไม่แปลกใจเท่าไหร่ แต่ช่วงนี้เกิดขึ้นบ่อยมากค่ะ
3.การพูด/สื่อสาร ก็แอบคิดนะคะว่ามีปัญหา เหมือนตัวเองพูดอะไรออกมาแล้วไม่ค่อยเข้าใจสิ่งที่ตัวเองพูด แต่เกิดขึ้นไม่บ่อยค่ะ
อาการที่กล่าวมาข้างต้น เราควรทำอย่างไรดีคะ