ขอ​ How​ to อกหักยังไงให้หายเสียใจเร็วๆหน่อยคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ​ อกหัก​คบกันแฟนมา​ 6 ปีค่ะ​ทำยังไงให้น้ำตาไม่ใหล​ ไม่เสียใจบ้างค่ะ​ นั่งทำงานอยู่พอเงียบหน่อยน้ำตาก็ใหลแล้วคะ​ ควรทำยังไงดี​ หรือต้องคิดแบบไหนดีค่ะ