ทำไงดีคะไม่มีเวลาดูแลตัวเองจนหน้าเหี่ยว

สวัสดีค่ะดิฉันเป็นพยาบาลรพ.รัฐแห่งหนึ่งซึ่งทำงานหนักมากต้องขึ้นเวรติดกันบ่อยเพราะพยาบาลขนาดจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง จนวันหนึ่งเป็นเดย์ออฟที่ไปไหนก็ไม่ได้เพราะติดโควิดแล้วไม่มีอะไรทำ เลยลองถ่ายรูปตัวเองเล่นดูว่าจะเปลี่ยนรูปโปรไฟล์ในเฟชบุ้ค รู้สึกตกใจมากเมื่อลองเอารูปปีที่แล้วกับปีนี้มาเทียบกัน คือดิฉันดูแก่ขึ้นเยอะมาก ขอบตาดำคล้ำ มีตีนกาที่หางตา ใต้ตาก็เหี่ยวย่น ซึ่งต่างจากปีที่แล้วที่ไม่มีรอยตีนกาเลย ผิวก็เต่งตึง มีหนุ่มๆมาจีบมากมาย ซึ่งต่างจากตอนนี้ไม่มีเลยแม้แต่คนเดียว555 อายุ 25 เองเนี่ยใครมีวิธีการดูแลตัวเองแบบเร่งด่วน หมอไหนคลินิกไหนโอเคช่วยแนะนำด้วยค่ะ. คือไม่ไหวจะเคลียร์แล้วจริงๆ อยากกลับไปหน้าตึงใสแบบเมื่อ1ปีที่แล้วอีกครั้ง😂😂😂😂