พึ่งเลิกกับแฟนมาทำยังไงไม่ให้คิดมากครับแนะนำหน่อย

พอดีพึ่งเลิกกับแฟนเมื่อคืนครับเขาให้โอกาสไปเริ่มต้นตั้งแต่แรกเริ่มจีบเขาตอนใหม่ๆผมคบกับแฟนมาได้1 ปี 2-3 เดือนครับ ผมรู้สึกเหนื่อย ไม่อยากเป็นตัวเลือกของใครครับอยู่ไปรั้งไปเดะก็ต้องเจอแบบเดิมไม่อยากเจออะไรซ้ำๆซากๆ ผมเลยพอดีกว่าไม่กลับไปบอกตัวเองสู้ๆถึงจะมีความสุขด้วยกันแต่ความสุขนั้นมันคือความหลงที่ผมมีต่อเธอโดยที่เธอไม่แคร์ความรู้สึกเลยตลอดเวลาที่คบกันมาผมเป็นง้อตลอดจนถึงวันสุดท้ายโทรไป20-30สายไม่รับ ผมรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าแล้วควรพอดีกว่า มีวิธีไหนที่มูฟออนจากเธอไวๆครับ