นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆทั้งคืน ร่างกายเพลีย ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ทำไงดีครับอยากให้ร่างกายกลับมาเหมือนเดิม???

ผมอายุ18ครับ เป็นนี้มาพักใหญ่แล้วครับ ผมเข้านอนประมาณ3-4ทุ่ม จะรู้สึกนอนไม่หลับบ้างพอหลับก็หลับๆตื่นๆทั้งคืนบ้างคืนก็หลับไปเต็มๆ พอตื่นขึ้นมา เพลีย ง่วง ทำไรก็เฉื่อยไปหมด ร่างกายไม่สดชื่นเลย เหมือนคนไม่มีวิญญาณก็ว่าได้  (อาจจะเป็นเพราะผมเป็นโรคเกี่ยวกระเพาะลำไส้อักเสบหรือป่าว)หรือ(เรื่องเครียดครับ) #ทำยังไงดีครับกินอะไรดีครับ #อยากนอนมากแต่นอนแล้วตื่นขึ้นมาเพลียตลอด 
[code]
ใส่โค้ด
[/code]
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่