ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้วถึงจะไม่ติดคาเฟอีน

อยากจะถามมานานละ ทุกครั้งที่ได้กินกาแฟกดตามเซเว่น แล้วก็ไม่ได้ดื่มแบบเอซเปรชโซ่ด้วยนะ ผมดื่มลาเต้ ขนาดแก้วเหลือง ผ่านไป2-3ชั่วโมง รู้สึกกระวนกระวาย เครียด เหมือนดื่มกาแฟกระป๋องเป็น 10 ใครที่ดื่มกาแฟก

รู้สึกริมฝีปากไม่ค่อยแห้ง แต่มีลอกนิดๆ.แต่ริมฝีปากรู้สึกทำไมดูชุ่มชื่ขึ้นอ่อนๆ อาการคือตอนเที่ยงๆบ่าย1-2มีอาการเพลียๆแต่ประคองตัวไหว อารมณ์ประมาณขี้เกียจขยับร่างกายอารมณ์จะหงุดหงิดหัวร้อนหน่อยๆ(หัวร้อ

ผมเป็นคนนึงที่ชอบกินกาแฟมากๆ แต่ที่ไม่ชอบเลยก็คือผลของคาเฟอีน โดยเฉพาะ เอสเปรสโซ่ แต่มันมีแบบไม่มีสารคาเฟอีนไหมครับ

หัวกระทู้อาจจะงง ขออนุญาตท้าวความ ผมเป็นคนชอบดื่มกาแฟ (ไม่ใส่น้ำตาล สุขภาพไม่น่ากังวล) ปกติจะชงดื่มเอง เอสเปรสโซ่ อเมริกาโน่ หรือลาเต้ แล้วแต่อารมณ์ ดื่มเพราะชอบ และไม่มีความคิดที่จะเลิกดื่ม ดื่มทุกว

พอดีผมกินแก้วเล็ก แล้ว จะเปลี่ยนมาแก้วใหญ่ กลัวว่ามันจะเกิน 200 มก ต่อวันไหม อะคับ