กลัวพูดแล้วพูดอะไรผิดไปหรือผิดใจกับใคร​จนไม่กล้าพูดเลย+คิดว่าคนนั้นไม่ชอบกับเราไปหมด​ ควรปรับความคิดหรือทำยังไงดีคะ​😭

(นี่เป็นกระทู้แรก​ ไม่รู้จะเลือกแท็กอะไรถ้าแท็กผิดต้องขอโืทษจริงๆ​ บอกได้เลยค่ะ)​

---

สวัสดีค่ะ​ เป็นปัญหาของตัวเองค่ะ​ ก่อนหน้านี้ก็โอเคค่อนข้างกล้าพูดปกติ​ แล้วก็เป็นคนคิดก่อนพูด​เราจะคิดตลอดว่าพูดไปแล้วจะโอเคมั้ย​และถ้าเค้ามีรีแอคอะไรนิดเดียวเราก็รู้​ และจะมาคิดว่าเราพูดอะไรผิดไป​ เคลียร์​กับคนนั้น​ จบ ก็คือถึงจะคิดแล้วมันก็ต้องมีแบบเค้าเข้าใจเราผิด​ เข้าใจไปในทางไม่ดี​หรือเราสื่อผิดเองหรือคิดพลาด​ซึ่งเราก็เข้าใจเราก็ปรับๆส่วนนี้อยู่​ แต่ช่วงปีที่ผ่านมาเราเจอสังคมใหม่ที่กว้างขึ้นมาก แล้วมันมีการเข้าใจสิ่งที่เราจะสื่อผิดหรือบางครั้งเราใช้คำสื่อผิดเองเนี่ยหลายๆครั้งเข้า​ เจ้าคำถามว่าพูดไปแล้วจะโอเคมั้ยกับเราพูดอะไรผิดไปปะวะเนี่ยมันมีหนักขึ้นมากๆ​ ตามหัวข้อคำถามว่าจนตอนนี้ค่ะเรากลัวพูดแล้วพูดอะไรผิดไปหรือผิดใจกับใคร​จนไม่กล้าพูดเลย​ คิดดดดดดซะจนไม่ได้พูด​ ไม่กล้าพูดเลย​​ และปัญหาอีกอย่างคือเรามีนิสัยคิดมาก​ มันเกี่ยวเนื่องกันกับปัญหาแรกคือหลังจากที่เราสื่อสารผิดพลาดหลายๆครั้งแล้วมีคนที่เค้าไม่ค่อยชอบเราจากที่สื่อสารผิดพลาดจริงๆ(คนนี้รู้ชัดเจน)

เราก็ระแวงไปหมด​ คนนั้นคนนี้ไม่ชอบเราแล้วรึเปล่า​ ก่อนจะพูดกับเค้าก็เลยคิดดดดแล้วคิดอีกสรุปที่ไม่พูดดีกว่า​ จนกลายเป็นแบบนี้กับทุกคนคือไม่กล้าพูดอะไรออกไปเลยยกเว้นเพื่อนคนนึงที่สนิทจริงๆ​ไม่นับครอบครัว อยากเข้าสังคมแต่พูดไม่ออก​ เรากังวลมากค่ะ​😔 ปีนี้เราเปลี่ยนมาสังคมใหม่เดือนนึงแล้วแต่ยังไม่มีเพื่อนซักคน เครียดมากๆทุกวันเลย(จริงๆเรามีปัญหาสุขภาพจิตเล็กๆอยู่แล้วค่ะ)​ เราอยากแก้ไขจุดนี้​