อยากรู้วิธี Move On ของแต่ละคนค่ะ

ตอนนี้รู้สึกทรมานมาก คือ เราจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้เลย มันรู้สึกแย่มากเวลาที่เราคิดถึงแฟนเก่า อยากก้าวข้ามจุดนี้ไปให้ได้ไวที่สุด แต่ยังทำไม่ได้เลย อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะผ่านจุดนี้ไปได้แล้วจะไม่วนกลับมาเป็นแบบเดิมอีก