อยากสูงเพิ่มอีก 10 เซน

ตอนนี้ผมอายุ 15ปี อีกไม่กี่เดือนจะ 16 ตอนนี้สูงประมาณ163 อยากทราบว่าผมจะสูงได้อีกประมาณกี่เซน แม่ผมสูง 150-155 ไม่เกินนี้พี่สาวผม 155-160 ไม่เกินนี้พี่ชายผม 170กว่าๆผมจะสูงได้อีกสักประมาณกี่เซนครับ

ปัจจุบันสูง 166 ครับ (ม.5) คือผมเป็นคนติดนอนดึกด้วย ถ้าผมเริ่มนอนเร็วเลยจะช่วยได้บ้างไหมครับ แล้วควรจะเข้านอนกี่โมงถึงจะดีสุดหรอครับ ช่วยหน่อยครับ อยากสูงมั่กๆ;-;

อยากรู้ว่าหลัง 16 ปีแต่ละคนสูงขึ้นเท่าไหร่ครับตอนนี้ผมก็ 16 ปี 4 เดือนแล้วส่วน178อยากสูงสักอย่างต่ำที่สุด 185-190​เพื่อนผมแต่ละคนใครก็สูงกว่าพ่อแม่เป็น 15-18cmตั้งแต่ 15 กันหมดก็มีผมสูงกว่าพ่อแค่ 8 เช

ตอนนี้สูง163 อยากรู้ว่าสูงมากกว่านี้ได้ ไหม ะ่อแม่เตี้ย หรือจะเพิ่มความสูงไม่ได้ ขอความแนะนำด้วยครับครับ

คือเราลาออกบอกล้วงหน้าไวครับ30วันตังแต่ต้นเดือนเมษาถึงพ.ค ตกลงกันว่าจะออก25พ.ค แต่ผมออกวันที่15พ.ค โดยโทรไปบอกวว่าเราไม่ไหวแล้วขอออก่อนได้ไหม ทางที่ทํางานยินยอมไห้ออกได้ เลยถามผิดออะไรไหมเขาก๊ตอบว่าไม

คือตอนนี้นน.76สูง163-165(สต.ถือว่าอ้วนมากอยากลดสุดๆ)ควรทำไงเช่นเรื่องอาหารการกินกับการออกกำลังกาย(ถ้าเป็นในชีวิตประจำวันจะดีมากเลยครับ)

คือคอนนี้สูงประมาณ163ครับ น้ำหนักขึ้นลงๆ ประมาณ42-46 แต่รูปร่างร่างกายเพื่อนบอกผอมแห้งมากๆแขน หน้า เนื้อน้อยมากๆ55 เห็นกรามชัดเลยกระดูก และเส้นเอ็นที่แขน แล้วตัวเราไม่ค่อยสูงด้วยถ้าเทียบกัวผู้ชายเพื่อ

เราอายุ13 กำลังขึ้นม.2 เราไม่ค่อยมั่นใจเท่าไร เป็นคนตัวเล็กด้วยนำ้หนักแค่34เอง พ่อแยกทางกับแม่ ส่วนแม่สูง157 แบบนี้กรรมพันเราสูงกี่เซนคะ

ตอนนี้หนูสูง163-164อายุ14-15 อยากสูงให้ถึง170++ เพราะหนูอยากเป็นนางงาม ปีที่ผ่านๆมาหนูสูงขึ้นมา1ซม.เองค่ะหนูกลัวว่าตัวเองจะหยุดสูงวัย มีวิธีพอแนะนำได้มั้ยคะหรือแคลเซียมการกินการออกกำลังกายก็ได้ค่ะ ขอบ