how to วิธีทำใจหน่อยครับ

ผมคบกับเธอมาสักพัก ช่วงแรกๆยังok มีเรื่องคุยแฟนเก่า(คนแรก) เค้าบล็อกให้ผมดูจะได้สบายใจ แต่ช่วงหลังเธอเปลี่ยนไป ไม่เหมือนเดิม แชทตอบ1ชม.ถึงตอบ คุยกันเริ่มทะเลาะบ่อย อยากไปหาแต่ไม่ให้มา จนล่าสุดผมได้รู้ว่ากลับมาคืนดีแฟนเก่าคนที่เพิ่งเลิกก่อนมาคบผม (แต่ก่อนหน้ารู้ว่าเค้าคุยกับแฟนเก่าคนล่าสุดก่อนจะมาคบกับผมแต่เค้าบอกคุยแบบเพื่อนเฉยๆ ผมเลือกที่จะเงียบ) แม้เค้าจะบอกว่าแค่สับสนก็เถอะ สิ่งที่ผมกลัวคือ ถ่านไฟเก่า มันก็เกิดขึ้นจริงๆ ผมขอวิธีทำใจหน่อยครับ ชาไปทั้งตัว อยากร้องแต่ร้องไม่ออก