คือต้องเกริ่นก่อนว่าช่วงเปิดเทอมเเค่4-5ทุ่มก็หลับละครับเเต่ตอนนี้ปิดเทอมนอนก็นอนตี2-3ทุกวันเเต่ช่วงปิดเทอมนี้ผมออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อนอนตอนตี2-3ตื่นบ่ายข้าวเช้าไม่ได้กินก็รู้สึกเเย่ก็เลยอยากปรับเวลานอนให้ประมาณ5ทุ่ม คือปกติผมก็นอนหลับนะครับเเต่ช่วงนี้เริ่มมีอาการวิตกกังวลหลายครั้งมากครับ คือผมเคยเป็นอยู่ช่วงนึงตอนม2ผมมีห้อฃส่วนตัวเเต่ผมนอนไม่หลับเลยเพราะมีอาการวิตกกังวลผมเลยต้องนอนกับพ่อเเม่อาการนี้เลยหาย จนตอนนี้ผ่านไป4ปีเหมือนอาการเดิมจะกลับมาอ่ะครับผมควรทำยังไงดีครับ