แคล​เซียมตัวไหนดีกว่ากันคะ

💗สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 💗 พบกันอีกครั้งค่า ช่วงนี้เพื่อนๆน่าจะเห็นคำว่า ผิวกระจก “Glass Skin” เต็มไปหมด ทั้งใน TikTok / IG / Lemon8 ใช่มั้ยคะ 💁🏻‍♀️ ผิวใสแบบสะท้อนแสง ดูฉ่ำเหมือนกระจก มันเป็

เห็นในรีวิวเขาบอกว่าอายุ 19 กินแล้วยังสูง แต่เราไม่รู้ว่าจะเชื่อดีไหม 😅

สวัสดี อยากบ่นเรื่องที่พบเจอมาแต่มันไม่ใช่ปัญหาร้ายแรงอย่างไรหรอก ชาบูนางในที่พากันไปทานแบบว่าเลือกระดับทานซาชิมิได้ เมนูที่เพื่อนๆสั่งมีหมูมีเนื้อปกติ ซาชิมิที่เรียกมามีปลาแซลมอนมาเยอะเลย ปูอัด กิน

คือเราเห็นรีวิวในtiktok เยอะมาก ล้ะเห็นเค้าว่าสูงจริง เราเลยอยากลองซื้อมากินดูเพราะอยากสูงมากกกก แต่ไม่รู้ว่าสูงขึ้นจริงมั้ยเลยไม่กล้าซื้อ ใครรู้ข้อมูลช่วยบอกหน่อยนะคะ #ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😂🙏

อายุ 19 ครับต้องการจะฟิตเพิ่มส่วนสูง ตอนนี้ผมออกกำลังกายทุกวัน เน้นวิธีออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงที่หาในอินเตอร์เน็ตครับ เลือกดื่นนม รับประทานอาหารที่เน้นพวกแคลเซียมด้วยครับ แล้วก็ทานอาหารเสริมแคลเซีย