โปรแกรมอัดvdoหน้าจอ บน pc แนะนำด้วยครับ

อยากจะอัดvdo บน กลุ่มปิด facebook ไม่ทราบต้องใข้โปรแกมอะไรครับ อยากได้ไฟล์ไม่ถึงกับใหญ่มากเกินครับ vdoยาว 3-5ชม. และเวลาอัดหน้าจอ มันมีแบบไม่อัดเสียงภายนอก(ขณะเวลาอัด)​มีไหมครัย
สมัยก่อน เคยใข้camtasia แต่เหมือนอัดหน้าจออยู่ ถ้าเราพูดหรือมีเสียงอะไร มันอัดด้วยเลย