ช่วยแนะนำโปรแกรมบันทึกหน้าจอเป็น vdo หน่อยครั้บ

หากจะบันทึก ภาพเคลื่อนไหวบน หน้าจอ computor และเสียง เป็น vdo file เป็น format mp4 ต้องใช้ โปรแกรม อะไรครับ เคย ใช้ Camtasia ไม่สามารถ บันทึกเป็น fomat. Mp4 ได้ ได้แต่format .crm เปิด ได้แต่ใน โปรแกรม