ออกกำลังกาย ใช้เวลากี่เดือน ถึงจะเห็นผลคะ

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

เกี่ยวกับเรา

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย

แล้วมีท่าออกกำลังกายแนะนำบ้างไหมคะ
แล้วก็เรื่องควบคุมอาหาร ต้องคุมแบบไหนคะ พอดีเป็นมือใหม่ค่ะ😅

แก้ไขข้อความเมื่อ

สมาชิกหมายเลข 3205780

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

{room_name}