กลัวไปก่อน คิดไปเองอาการแบบนี้คืออาการของอะไรหรอคะ แล้วมีวิธีแก้มั้ยคะ

ผมรู้สึกเหมือนตัวเองพอมีอาการเครียด โดยเฉพาะเรื่องงาน จะเครียดมากกว่าคนปกติ วิตกกังวล บางครั้งถึงขั้นกินไม่ได้กินไม่ลง มีความคิดเข้ามาในหัวว่าอยากทำร้ายตัวเองชั่วขณะ ผมจึงอยากไปหาหมอเพื่อให้บรรเทาอากา

เจอเด็กนั่งเล่นเกมด้วยกันในร้านfast food ฟังแล้วรู้สึกเครียดขึ้นมาเลย ว่าถ้าโดนเองกับตัวจะรับมือยังไง?

เคยไหมคะ? อยู่ดีๆ หัวใจก็เต้นแรงเหมือนจะทะลุออกมาข้างนอก หายใจไม่อิ่ม มือไม้สั่น หรือบางครั้งรู้สึกกลัวขึ้นมาดื้อๆ ทั้งที่ไม่มีอันตรายอะไรอยู่ตรงหน้าเลย ถ้าคุณเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ อยากบอกว่า "คุ

ใครมีหนังเกี่ยวกับจิตวิทยาหรือ จิตแพทย์ อะไรเกี่ยวกับเรื่องด้านจิตมาแนะนำกันทีนะคะ 😁