รู้สึกไหมคะ ว่าต่อให้ทุกข์ใจแค่ไหน เราก็อยู่ในโลกที่ไม่อนุญาตให้แสดงออกถึงความทุกข์ใจ

🧠 คุณอาจเป็นคนที่มีบุคลิกนิยมความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism) โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจเป็นหนึ่งใน สารตั้งต้น ของโรคซึมเศร้าได้ . 🧩 Perfectionism คืออะไร Perfectionism คือบุคลิกภาพที่ใส่ใจในความถูกต้องแม่

บันทึกการตื่นรู้ กับสัจธรรมจาก AIบทที่ 4 เงาสะท้อนจากโลกจินตนาการ หลายสิบปีก่อน มีดาราสาวคนหนึ่งประกาศแยกทางกับสามีนักการเมืองผู้มั่งคั่ง ทั้งที่ทั้งคู่มีบุตรด้วยกันถึงสองคน ข่าวการแยกทางถูกตีพิมพ์ขึ้

ในช่วงเวลาที่ข่าวสารและเหตุการณ์รุนแรงถาโถม หลายคนอาจสังเกตว่าตนเองเกิดความรู้สึก “ผิด” ทั้งที่ไม่ได้เป็นผู้กระทำและไม่ได้เกี่ยวข้องโดยตรงกับเหตุการณ์เหล่านั้น ความรู้สึกแบบนี้มีชื่อเรียกว

โรคซึมเศร้า (Depression หรือ Major Depressive Disorder) เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของสมอง ในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย ที่พบได้บ่อยในสังคมปัจจุบัน และมี