รู้สึกไหมคะ ว่าต่อให้ทุกข์ใจแค่ไหน เราก็อยู่ในโลกที่ไม่อนุญาตให้แสดงออกถึงความทุกข์ใจ

…ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ข่าวที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ภาวะซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิต ปรากฏให้เห็นบ่อยขึ้นในสังคมไทย ทั้งจากแรงกดดันทางเศรษฐกิจ การเรียน การทำงาน การแข่งขันในชีวิต และความคาดหว

จากที่เคยเป็นคนสนุกสนานชอบปาร์ตี้สังสรรค์ ชอบเที่ยว ชอบเจอผู้คน เดี๋ยวนี้กลับไม่ชอบเลย ชอบอยู่คนเดียวสงบๆ บางทีก็ท้อกับปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้น ถึงขนาดเคยคิดจะฆ่าตัวตายหลายครั้ง แต่แค่คิดยังไม่ได้ลงมือทำ

"แค่ไม่คิดถึงความทุกข์" ก็มีความสุขแล้ว เพราะการคิดถึงความทุกข์ ทำให้ไม่มีความสุข

ปัจจุบันความหลากหลายทางความคิดมีมากขึ้น ผู้คนมีความคิดซับซ้อนยิ่งขึ้น   เรามีทางเลือกในการสร้างความสุข แต่สำหรับความทุกข์ ไม่จำเป็นต้องมีทางเลือกมันก็มาเอง อยากรู้ว่าช่วงเวลาที่เรารู้สึกอ่อน

เมื่อวานลูกไปแข่งคัดจีน ได้รางวัลชนะเลิศมา ลูกถามว่า "แม่....ดีใจไหม ที่หนูทำได้ดี" "ได้รางวัลก็ดีใจกับหนูนะ แต่ถ้าไม่ได้รางวัลก็ไม่เป็นไร แล้วแต่หนู ทุกความพยายาม ทุกความตั้งใจ มัน

คือผมมีเรื่องเศร้ามีเรื่องทุกข์ ไม่มีความสุขแม้จะมีคนให้กำลังใจ แต่ว่าก็ไม่ได้ทำให้ผมดีขึ้นเลย เป็นเพราะอะไรครับ ผมควรทำยังไง ผมมีความผิดปกติอะไรไหมครับ

โรคซึมเศร้า ไม่ได้เป็นเพียงความรู้สึกเศร้าหรือท้อแท้ชั่วคราว แต่เป็นภาวะเจ็บป่วยทางจิตเวชที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อความคิด ความรู้สึก พฤติกรรม และการใช้ชีวิตประจำวัน หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง อา