แคลเซียมห้ามกินคู่กับธาตุเหล็ก ???

กระทู้คำถาม

นมผง แคลเซียม (Calcium) นม (Milk) สุขภาพเด็กและทารก

อยากทราบว่า ทำไมเค้าบอกกันว่า ธาตุเหล็ก ไม่ควรทานคู่กับ แคลเซียม เพราะแคลเซียมจะขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก โดยเฉพาะเวลาทานยาธาตุเหล็ก แต่ทำไมนมหลายยี่ห้อ หรือนมชงสำหรับทารก ถึงได้มีธาตุเหล็กเสริมในนั้นค่ะ คือถ้ากินนมที่โฆษณาว่ามีธาตุเหล็กอยู่ข้างกล่องด้วย ร่างกายได้ธาตุเหล็กมั้ยคะ หรือดูดซึมได้แค่นิดเดียว จากปริมาณธาตุเหล้กที่กล่าวอ้างข้างกล่องนม