ขอวิธีหยุดหล่อหน่อยครับ

สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เราไม่มีความสุขเลย รู้สึก เบื่อตัวเอง เบื่อคน เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะอยากนอนอยู่เฉยๆ แต่พอนอนเฉยๆอยู่คนเดียวเงียบๆแล้วมันก็อยากร้องไห้ตลอด ท้อแท้ สิ้นหวัง เหนื่อยกับทุกอย่าง

คือผมหล่อเกินไปจนไม่รู้ว่าจะต้องทำไงแล้วตอนนี้ผมเครียดมากๆที่เกิดมาน่าตาดีแถมหล่ออีกโคตรท้อกับชีวิตที่ต้องเกิดมาหล่อพอมีวิธีแก้ความหล่อของผมไหมครับช่วยผมทีผมเครียดจริงๆๆไม่มาเกิดมาน่าตาดีเลยสาวๆก็มาจี

ผมอายุ 17กำลังจะเข้า18 เดือนก.ค. หล่อเหลาเอาการ     เมื่อวันที่ 4 พ.ค. 2563 ผมได้ช่วยตัวเองตั้งแต่เวลา 17.50-18.20 น. โดยได้ทำการหยุดเมื่อรู้สึกว่ามันจะเสร็จแล้วก็ทำต่อ หลังจากช่วยตัวเองเสร็

คิดยังไงกันบ้างคะคือคนที่บ้านของหนูเขาชอบบ่นหนูประจำว่าไม่ค่อยทำอะไรเวลาอยู่บ้านทั้งๆที่เดือนนี้เป็นเดือนปิดเทอมเเล้วยังบ่นอีกว่าเงินก็ไม่ช่วยหากตังค์บ้างเลยเเต่เวลาหนูไปโรงเรียนหนูจะหาขนมไปขายนะคะเงิ

เวลาเครียดทุกคนทำยังไงให้หยุดคิดได้มั่งคะ เราเครียดที่ไรไม่รู้จะทำยังไง ไม่รู้แม่กระทั่งจะปลอบใจตัวเองยังไง หยุดคิดถึงคำพูดดูถูกของคนเหล่านั้นไม่ได้