ผมเสียคะช่วยเราด้วยย

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีใครพอให้คำแนะนำดีๆให้ไหมคะ ปกติแล้วเป็นคนผมสุขภาพดี แต่หลังทำสีผม ผมดูแห้ง แตกปลายไม่มาก แต่ผมยังมีน้ำหนักอยู่ แต่บางครั้งมันก็ชี้ฟู พอปล่อยไปนานๆซักพัก ผมก้อกลับมาดูดีเหมือนเดิม แต่

คือเราเป็นคนที่ผมแห้ง ฟู แล้วพอไว้ยาวอ่ะปลายผมจะขาดหลุดร่วง ทำให้ผมดูไม่ยาวเลย ปลายผมก็ไม่เท่ากันเลย อยากทราบว่าเราควรจะทำไงดีค่ะ?? เราอยากให้ผมเราดูมีน้ำหนักขึ้นแล้วยาวขึ้นด้วยค่ะ ปล.ช่วยตอบหน่อยน้าา

ทำยังไงดีแค่ ผมตอนนี้แห้ง และฟูมาก อย่างกับสิงโตเลยค่ะ ที่ผ่านมาก็รีดผมให้มันลง ทุกๆสัปดาห์ จนมาสังเกตุดูผมแย่กว่าเดิม ควรทำยังไงดีค่ะ อยากให้ผมมีน้ำหนัก และไม่ฟู

ตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 62 kg แล้วค่ะ เครียดมาก ๆ อยากลดสัก 7 kg _/\_ มีใครกินอาหารเสริมแล้วลดมั่งค่ะ หรือมีวิธีที่ลดน้ำหนักได้ผล ช่วยหนูด้วยย ทำไงดีค่ะ T^T

ทำยังไงดีค่ะคือ เวลาสระผมแล้วผมก็หลุดร่วงออกมา เยอะมากๆ เยอะจนน่ากลัว สระนวด และทรีสเม้น แต่ก็ยังเหมือนเดิม ผมตรงปลายๆ จะเป็นสีแดงๆ และแตกปลาย แข็งและแห้งมากค่ะ เอาหวี หวีมาเต็มหวีเลย เอามือสรางยังติด

อยากได้คำแนะนำ หน่อยค่ะ

ปรึกษาค่ะ หนูรู้สึกว่าผมไม่ค่อยสวยไม่มีน้ำหนักเป็นแห้งๆ หนูยืดติดกันมา6ปี แล้วตัดสินใจเลิก ลองไปทำเคราติน ก็ยังไม่คลิ๊ก พี่ๆคนไหนมีแนะนำไหมคะให้ผมสวยมีน้ำหนัก ไม่ชี้ฟูด้วย ขอเป็นแบบไม่เอาสารเคมีที่ส