ขอคำแนะนำเรื่องการดูแลเส้นผม 😭😭😭

เราอยากมีผมตรงสุขภาพดีบ้าง มันต้องทำยังไง
สภาพผมของเราคือด้านนอกแห้งกระด้างกรอบไม่มีน้ำหนักแต่ข้างในพอมีน้ำหนักอยู่บ้าง

นี่คือสภาพผมของเรา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ยิ่งโดนลมผมยิ่งฟู สางด้วยนิ้วแล้วรู้สึกถึงความแข็งและสาก(เรียกว่าผมคันใช่มั้ย)
ไปไหนมาไหนก็ต้องรวบผมตลอด บางทีก็อยากปล่อยผมสลวย น้อยใจอ่าาา

อีกปัญหาคือรังแคเยอะมากจนเสียบุคคลิกซึ่งเมื่อก่อนไม่มี มามีหลังจากได้รับยากดภูมิคุ้มกันทางเส้นเลือด พยายามจะไม่โยงแต่มันมีหลังให้ยาจริงๆนะ 😔😔😔😔

แต่อย่างไรก็ช่วยด้วยนะคะ ขอวิธีธรรมชาติจะดีมาก ใช้สารเคมีและความร้อนให้น้อยที่สุดถ้าจำเป็นต้องใช้จริงๆ

ขอความรู้เพิ่มเติม
การยืดเคราตินมันดีต่อเส้นผมมั้ยอะคะ ผมมันจะแข็งถื่อเหมือนยืดธรรมดารึเปล่า

ขอบคุณมากจริงๆค่ะ