ทำไงยังถึงจะสามารถ paraphrase และ summarize ได้อย่างมีประสิทธิภาพครับ?

สวัสดีครับผมเป็นักศึกษาชั้นปีที่ 2 ครับ ตอนนี้ผมกำลังมีปัญหาในเรื่องของการ paraphrase และ summarize ครับ
หลายๆครั้งที่ผมอ่านบทความ ผมไม่สามารถจับประเด็นสำคัญของบทความนั้นได้อย่างถูกต้องครับ
หากเป็นบทความวิชาการที่มีศัพท์ยากๆ ผมแทบจะจับประเด็นอะไรไม่ได้เลย

รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ