คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?

เวลาเข้านอนดึกๆแล้วตื่นสายๆ เช่น นอนตี 2 ตื่น 10โมง นอนครบ 8 ชม.แบบนี้ เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอไหม ? แล้วมันต่างจากพวกนอน 3-4ทุ่ม ตื่น 6โมง ยังไง ?

ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน ตัวอย่างเช่น งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง 1.ควรเ

คือช่วงนี้บางวันผมต้องอยู่ทำงานจนดึก (ซัก ตี3-ตี4) ตื่นมาอีกทีก็ 11โมง-เที่ยง มันจะมีอันตรายอะไรมั้ยครับ

ผมจะนอนตี1เป็นปกติครับ นอนตี1เกือบทุกวันที่ไม่มีเรียนแล้วตื่นตอน8โมงเช้า ได้นอน7ชมก็ถือว่าเยอะนะ แม่ชอบบ่นว่านอนดึกทั้งๆที่เมื่อก่อนผมนอนตอนตี2 นอนเร็วกว่าเมื่อก่อนตั้งชั่วโมงนึงแนะ แม่ยังบ่นอีกว่านอน

สวัสดีค่ะเพื่อนทุกคน วันนี้เรามีคำถามอยากจะทราบว่าถ้าหากเรามีเรื่องจำเป็นที่จิงๆๆจนทำให้เราได้นอนตอนตี4 ทุกทีและก็จะต้องตื่น 6 โมงเช้าทุกๆวันอีกเป็นแบบนี้มาได้อาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ ใครพอจะทราบบ้างค่ะว่า

สอบถามหน่อยค่ะ การเครมประกัน นอนโรงบาล 1 คืน วันที่เข้าโรงบาล วันที่ 10 กันยายน หมอออกใบรับรองแพทย์ 11 กันยายน (แต่ไม่ระบุ ว่านอน วันที่ 10-11 กันยายน )ทางฝ่ายประกันบอกว่าเครมไม่ได้ เพราะไม่ระบุวันที่

เราขอเขียนแบบชาวบ้านนะคะ ศาสตร์แพทย์ทางเลือก เราตีกรอบประมาณว่า ศาสตร์แพทย์อื่นๆ ที่ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบัน เช่น แพทย์แผนไทย แผนจีน หรือศาสตร์อื่นๆ โภชนาการบำบัด หรืออื่นๆ รวมถึงศาสตร์ที่เกี่ยวกับโภ

ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะพอดีว่านอนไม่หลับมาเกือบเดือนแล้วอยากนอนหลับทรมานมากๆไปหาหมอให้ยา TRAVAN 0.5 กิน 1 เม็ดหมอให้มา 5 เม็ดตอนนี้กินไปแล้ว 3 เม็ดทุกครั้งที่กินไม่มีท่าทีว่าจะหลับเลยสักครั้งหรือว่าต้อง

มีเรื่องครอบครัวจะถามค่ะ ช่วงคุณพ่อโดนย่าขอเงินบ่อยมาก ซึ่งก่อนหน้านี่เมื่อหลายปีก่อนพ่อเค้าทํางานประจําไม่สามารถส่งเงินได้ทุกเดือนได้ค่ะ แค่พ่อออกจากงานแล้วมาทํางานขับรถตามแอป แล้วย่ามาบ้านค่ะ พอกลับ