หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบนี้เรียกว่านอนพอไหม ?
เวลาเข้านอนดึกๆแล้วตื่นสายๆ เช่น นอนตี 2 ตื่น 10โมง นอนครบ 8 ชม.แบบนี้ เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอไหม ? แล้วมันต่างจากพวกนอน 3-4ทุ่ม ตื่น 6โมง ยังไง ?
สมาชิกหมายเลข 1379007
นอนดึกเพื่อทำงาน หรือ ตื่นเช้ามาทำดีกว่าคะ
ถ้าเรามีงานที่จำเป็นต้องทำหนึ่งงานเราควรเลือกระหว่างนอนดึกและทำให้เสร็จภายในคืนนั้น หรือนอนเร็วและตื่นไวขึ้นเพื่อทำงาน ตัวอย่างเช่น งานนั้นต้องใช้เวลา 4 ชั่วโมงในการทำ ต้องไปเรียนต่อตอน 8 โมง 1.ควรเ
สมาชิกหมายเลข 4633843
นอนดึกตื่นสาย มีอันตรายไหม
คือช่วงนี้บางวันผมต้องอยู่ทำงานจนดึก (ซัก ตี3-ตี4) ตื่นมาอีกทีก็ 11โมง-เที่ยง มันจะมีอันตรายอะไรมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1670938
นอนตี1ถือว่าดึกมั้ยครับ แม่ชอบบ่นว่านอนดึก
ผมจะนอนตี1เป็นปกติครับ นอนตี1เกือบทุกวันที่ไม่มีเรียนแล้วตื่นตอน8โมงเช้า ได้นอน7ชมก็ถือว่าเยอะนะ แม่ชอบบ่นว่านอนดึกทั้งๆที่เมื่อก่อนผมนอนตอนตี2 นอนเร็วกว่าเมื่อก่อนตั้งชั่วโมงนึงแนะ แม่ยังบ่นอีกว่านอน
สมาชิกหมายเลข 5984395
เฉลยแล้ว! นอนหลับท้องว่าง หรือกินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน? ผู้เชี่ยวชาญชี้ความจริง
นอนหลับท้องว่าง หรือ กินดึก อะไรอันตรายกว่ากัน?หลายคนเชื่อว่า “กินดึก” คือสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก จึงเลือกที่จะนอนโดยท้องว่าง เพื่อควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญ
สมาชิกหมายเลข 8457357
ได้นอนก็ตอนตี 4 และตื่น 6 โมงทุกๆวันแบบนี้ ?? เสียสุขภาพจิตมากน้อยเพียงใดค่ะ??
สวัสดีค่ะเพื่อนทุกคน วันนี้เรามีคำถามอยากจะทราบว่าถ้าหากเรามีเรื่องจำเป็นที่จิงๆๆจนทำให้เราได้นอนตอนตี4 ทุกทีและก็จะต้องตื่น 6 โมงเช้าทุกๆวันอีกเป็นแบบนี้มาได้อาทิตย์กว่าๆแล้วค่ะ ใครพอจะทราบบ้างค่ะว่า
สมาชิกหมายเลข 2466509
การเครมประกัน
สอบถามหน่อยค่ะ การเครมประกัน นอนโรงบาล 1 คืน วันที่เข้าโรงบาล วันที่ 10 กันยายน หมอออกใบรับรองแพทย์ 11 กันยายน (แต่ไม่ระบุ ว่านอน วันที่ 10-11 กันยายน )ทางฝ่ายประกันบอกว่าเครมไม่ได้ เพราะไม่ระบุวันที่
สมาชิกหมายเลข 7766313
ใครสนใจและใช้ "ศาสตร์แพทย์ทางเลือก/โภชนาการทางเลือก" อยู่บ้างคะ?
เราขอเขียนแบบชาวบ้านนะคะ ศาสตร์แพทย์ทางเลือก เราตีกรอบประมาณว่า ศาสตร์แพทย์อื่นๆ ที่ไม่ใช่แพทย์แผนปัจจุบัน เช่น แพทย์แผนไทย แผนจีน หรือศาสตร์อื่นๆ โภชนาการบำบัด หรืออื่นๆ รวมถึงศาสตร์ที่เกี่ยวกับโภ
สมาชิกหมายเลข 6338829
ใครมีวิธีที่ทำให้นอนหลับได้บ้าง เครียดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่
ตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะพอดีว่านอนไม่หลับมาเกือบเดือนแล้วอยากนอนหลับทรมานมากๆไปหาหมอให้ยา TRAVAN 0.5 กิน 1 เม็ดหมอให้มา 5 เม็ดตอนนี้กินไปแล้ว 3 เม็ดทุกครั้งที่กินไม่มีท่าทีว่าจะหลับเลยสักครั้งหรือว่าต้อง
สมาชิกหมายเลข 8923976
เครื่องครอบครัว
มีเรื่องครอบครัวจะถามค่ะ ช่วงคุณพ่อโดนย่าขอเงินบ่อยมาก ซึ่งก่อนหน้านี่เมื่อหลายปีก่อนพ่อเค้าทํางานประจําไม่สามารถส่งเงินได้ทุกเดือนได้ค่ะ แค่พ่อออกจากงานแล้วมาทํางานขับรถตามแอป แล้วย่ามาบ้านค่ะ พอกลับ
สมาชิกหมายเลข 6642492
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
โภชนาการ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คือผมนอนดึกนะ ประมาณตี1 ผมตื่นประมาณ 11 โมง ผมอยากรู้ว่านอนดึกเเต่ เรานอนเพียงพอนี้ อันตรายมั้ยครับ?