อยากรู้ว่า การลดนํ้าหนักที่ดีควรลดอย่างไร

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้รู้สึกว่าอยากลดนํ้าหนักมาก
เเละอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น เลยอยากถามทุกคนที่รู้ในเรื่องนี้ ว่าเรื่องหลักๆเราควรทำอย่างไรบ้าง
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่