นอนคนเดียวครั้งแรก มีวิธีทำให้หายกลัวมั้ยคะ

คือที่บ้านเรามีห้องว่างอยู่1ห้องค่ะ เมื่อก่อนก็เป็นห้องนอนของพ่อกับแม่นี่แหละ แต่ตอนนี้ย้ายไปชั้นล่างแล้ว ห้องนั้นก็เลยไม่มีใครได้เข้าไปอยู่มากเท่าไหร่ แม่เราเลยจัดห้องนอนให้เราค่ะ ปัดกวาดเช็ดถูอะไรเรียบร้อย คืนนั้นเราก็ตั้งใจจะนอนคนเดียวแล้วค่ะ พอจะนอนจริงๆดันกลัวผีซะงั้น ไม่กล้าปิดไฟเลยค่ะ คิดว่านอนไม่หลับแน่ๆ เพราะชั้น2ของบ้านก็มีเราอยู่ในห้องคนเดียว ก็เลยวิ่งลงไปห้องที่ตากับยายนอน แล้วเรียกยายไปนอนด้วย สรุปคืนนั้นก็นอนกับยายค่ะ ;-;  หลังจากคืนนั้นก็คิดว่า นอนกับพ่อแม่ไปก่อนดีกว่า เพราะนอนห้องตัวเองยังไงก็ต้องเรียกยายไปนอนด้วยอยู่ดี แต่ว่าก็เสียดายห้องที่แม่ทำให้ เลยอยากถามเพื่อนๆว่า มีวิธีจัดการกับความกลัวนี้ได้ยังไงดีคะ