นอนไม่หลับค่ะ ช่วยด้วย

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้ยังไม่ได้นอนเลย ขอวิธีแก้ปัญหาคนชอบคุยกันเวลานอนตอนกลางคืนหน่อยค่ะ


ด้วยความที่เราได้ยินอะไรนิดหน่อยตื่น นอนไม่หลับอ่ะค่ะ


คุยกันอยู่นั่นแหละค่ะ เกือบทุกวันเลยค่ะ ทำให้เรานอนไม่หลับ ตั้งแต่3ทุ่มยันเช้า ยังไม่หยุดพูดกันเลยค่ะ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่