ทำอย่างไรให้หลับง่ายขึ้นครับ

กระทู้คำถาม
คือปกติหลับยาก คิดไปเรื่อยเปื่อย ไม่ได้หลับสักทีครับ กว่าจะหลับนี่เกินเที่ยงคืนมาหลายวันแล้ว ตอนเช้ามีอะไรที่จะต้องทำก็กระทบหมด เพราะตื่นไม่ทัน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่