รู้สึกเหมือนตกอยู่ในสภาวะกลัวความฝันค่ะ ขอวิธีแก้ไขหน่อยค่ะ

โดยส่วนตัวเราเป็นคนที่กลัว 4 อย่างนี้มากๆค่ะ
1.ความสูง
2.งู
3.เลือด
4.ผี
แล้วบังเอิญเมื่อคืนวาน เราฝันเกี่ยวกับผีและเลือด มันทำให้เรากลัวและรู้สึกหลอนมากๆค่ะ ทำให้เมื่อคืนนี้เรานอนไม่หลับเลย พอหลับตาลงทีไร ภาพความฝันในเมื่อคืนวานก็จะโผล่มาให้เห็นอยู่ตลอด ยิ่งเราเป็นคนที่ฝันต่อเนื่องอยู่แล้ว มันทำให้เรากลัวมากที่จะฝันเห็นมันอีก เราควรทำยังไงดีคะ เราเข้าข่ายโรคจิตหรือเปล่า หรือเราควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ ขอความเห็นของทุกคนหน่อยค่ะ