ตอนวิ่งไม่รู้สึกเจ็บ เเต่พอนั่งหรือยกขาเล่นท้องเจ็บมาก

ตามหัวข้อครับ
ผมเจ็บรู้สึกเอ็นหรือกระดูกไม่รู้เเต่ในขาเเน่ยอน เฉพาะตอนยกขานะครับ
เเต่ตอน ออกไปวิ่ง ไม่เจ็บนะครับ เเต่พอเล่นหน้าท้องล่างที่ยกขา หรือทำเกี่ยวกับการยกขา รู้สึกได้เลยว่า น่องผมหนักมากเเล้วรู้ได้ยินเสียงครึกๆ
ผมน้ำหนัก120ครับ วิ่งมา3-4เดือน
ควรหาหมอไหมหรือเเค่พักสักวันสองวัน
ผมเป็นเเค่ข้างซ้าย