คือเห็นข้างขวดเค้าฉลากว่าวันละเม็ดหรือแล้วแต่ความต้องการ เลยสงสัยว่าถ้าเรากินเกินวันละ 1 เม็ดหรือเกินวันละ 1000 มิลลิกรัมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเราไหมคะ อย่างเช่นกินวันละ 2 เม็ดเช้ากับก่อนนอน หรือเช้ากับเย็นแบบนี้ค่ะ