ช่วงนี้กักตัวเลยอยากทำifค่ะ กำลังจะเริ่มกินacv อยากรู้ว่ากินยังไงให้ได้ประโยชน์ในการลดไขมันคะ มันจำกัดยี่ห้อไหมคะ เราใช้ยี่ห้อspectrum ได้ไหมคะ