ออกกำลังกายแล้วนมเล็กลง ทำไงดี

กระทู้คำถาม
คือเราอ่ะ ออกกำลังกายไง แล้วทีนี่ สังเกตุตัวเองว่า นมมันนุ่มนิ๋ม แล้วก็เล็กลง แถมนมยังห่างอีกด้วย คือเราอ้ะเป็นคนใส่สป็อตบาร์ตลอดอ้ะ หื้อ ทำไงดี อยากกลับมานมใหญ่
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่