หายใจไม่เต็มปอดทำไงดีคะ ช่วยหน่อยค่ะ!!

คือหายใจไม่อิ่มมา7-8วันแล้วค่ะ เหมือนแบบตอนแรกหายใจเข้าออกปกติ4-5ครั้ง เริ่มหายใจไม่อิ่มค่ะ เหมือนหาวไม่สุดอะค่ะ พอหายใจลึกๆๆ ปกติ พอหายใจสักพัก หายใจไม่อิ่มอีกค่ะ ตอนเล่นเกมไม่เป็นนะคะแบบเล่นเพลินพอโฟกัสได้ไม่เป็นแล้ว  มันกลับมาค่ะ555 ช่วงนี้ไม่กล้าไปร.พ.โคโรน่าระบาดกลัวค่ะ นี่ตอนแรกกลัวเป็นโคโรน่าไหมว่ะ แต่ไม่มีอาการอื่นเลยนะคะ หายใจไม่อิ่มเท่านั้น ไปอนามัยมา เขาฟังปอดหายใจปกติ แล้วคือหายใจไม่อิ่ม นี่คือเคยเป็น แต่ไม่เป็นถี่ทั้งวันและหลายวันแบบนี้ค่ะ เพราะอะไรคะ ออกกำลังกายได้นะคะวิ่งทุกวัน แต่ก็หายใจไม่อิ่มอยู่ดี อิ่มบ้างไม่อิ่มบ้างสลับกันไป ตอนนอนยิ่งลำบากค่ะ แต่ก็ลำบากไม่มากนะคะพอๆตอนนั่ง ตอนนอนคือพอหายใจจี๊ดๆที่ปอดแปบเดียวหายค่ะ เกี่ยวกับอะไรไหมคะ แล้วคือพยายามหายใจปกติ ต่อให้รู้สึกไม่เต็มปอดก็ตามแต่เหมือนแบบ หายใจได้นะคะแต่มันแบบไม่ทั่วถึงอะค่ะ หนูเป็นสาวสองนะคะเทคฮอโมนหญิงอย่างเดียวค่ะพรีมตัวเดียว พึ่งกลับมาเทค3วัน เทคบ้างไม่เทคบ้างแต่เป็นก่อนกลับมาเทคเเล้วนะคะ
แต่ที่ไปอ่านมาเขาจะว่าเราจิตตกไปเองไหมคะคือแบบ ถ้าหายใจผิดปกติหายใจไม่ออกแต่เเรกคือตายไปแล้วนะคะ แต่นี่ไม่เจ็บอะไรเลยหายใจไม่เต็มปอดอย่างเดียว
ช่วยหน่อยค่ะถ้าอันตรายต่อชีวิตจริงๆก็เสี่ยงไปร.พค่ะ