เมนูแนะนำช่วงกักตัว “ทูน่ากระป๋องผัดพริกสดไมโครเวฟ” เมนูง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ

สวัสดีค่ะ หลังจากที่ห่างหายกันไปหลายวันเลยทีเดียว วันนี้ก็กลับมาแบ่งปันเมนูไมโครเวฟกันเหมือนเดิมค่ะ สำหรับเมนูวันนี้พัชขอเอาใจคนที่กักตัวอยู่บ้าน และตุนอาหารกระป๋องไว้มากมาย แต่ไม่รู้จะทำเมนูอะไรกินดี เลยจะมาแบ่งปันวิธีทำง่าย ๆ กับเมนู

“ทูน่าผัดพริกสดไมโครเวฟ”
ส่วนผสม
ทูน่ากระป๋อง (ทูน่าในน้ำเกลือ หรือน้ำแร่ก็ได้ค่ะ)
พริกสด
ถั่วผักยาว
น้ำมันพืช
กระเทียมสับ
น้ำตาล 
ซอสปรุงรส
น้ำมันหอย

วิธีทำ
เพื่อน ๆ สามารถดูขั้นตอนอย่างละเอียดได้ทาง YouTube ช่อง Sara-Pat Diary ได้อีกทางนะคะ มีเมนูไมโครเวฟอัพเดรดทุกวันค่ะ
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
 
เริ่มจากนำกระเทียมสับ และน้ำมันพืช ใส่ภาชนะที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ นำเข้าไมโครเวฟที่ไฟแรงปานกลาง 1 นาที
เมื่อผ่านไป 1 นาทีแล้ว ก็ให้ทำการใส่ทุกอย่างลงไปเลยค่ะ ได้แก่ ทูน่ากระป๋อง พริกสด ถั่วผักกยาว ปรุงรสด้วย ซอสปรุงรส น้ำตาล น้ำมันหอย คนคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วนำเข้าไมโครเวฟที่ไฟแรงปานกลาง 5 นาที
 เพียงเท่านี้ก็เรียบร้อย
จัดเสิร์ฟทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ บอกได้คำเดียวว่าฟิน กินได้ ไม่จำเจจร้า
 
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  เมนูไมโครเวฟ อาหารกระป๋อง เมนูอาหาร สูตรอาหาร ทำอาหาร
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่