วิธีการเลือกซื้อ spin bike

ขอรุ่นที่ 1.ปรับแรงต้านด้วยระบบ แม่เหล็ก (magnetic) 2.ส่งกำลังด้วย ระบบสายพานครับ 3.ราคาไม่เกิน 2หมื่น

สวัสดีครับ อยากสอบถามว่า เครื่องออกกำลังกาย มีวิธีเลือกดูยังไง ว่ามันควรเลือกซื้อ ผมกำลังมองหา Spin bike งบอยู่ที่ 10,000-20,000 บาท จากที่เดินดูตามร้าน ตามห้างและในเว็บ มันก็คล้ายๆกัน เราควรดูจากไ

หมอบอกว่าไขมันเกาะตับ ให้งดไขมันกับออกกำลังกาย ปกติผมไม่ออกกำลังกาย ตอนนี้กลัวตายเลยซื้อspin bikeมาปั่น ปั่นทุกวันมาประมาณ10วันแล้วครับ ปั่นวันละชั่วโมง ความเร็วประมาณ15-20 heart rate60-70% มีตรงไหนต้

กำลังสนใจสั่งซื้อจักรยาน Spin Bike มาใช้ในการออกกำลังกายที่บ้านครับ ทั้งนี้อยากขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเครื่องว่า ระบบการปั่นด้วยสายพานกับระบบโซ่ แบบไหนจะใช้งานได้ทนทานมากกว่ากัน ขอบคุณครับ ปล.ข

ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท

ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ

อยากซื้อ spin bike มาไว้ปั่นที่บ้านค่ะ มีวิธีการเลือกยังไงคะ ระบบสายพาน ระบบแรงต้าน ต้องเล่อกแบบไหนคะ

สำหรับฟิตเนส บรูซลีเขาวิธีฝึกกล้ามเนื้อเเบบไหนเหรอครับ