เราควรจัดการความรู้สึกตัวเองยังไงตอนนี้เรากลัวมากกังวลไปหมด

ตอนนี้เรามีเรื่องเครียด คือเรามีเพื่อนอีกกลุ่มนึงที่กลุ่มเราค่อนข้างสนิท แล้วเคยคุยกับน้องคนนึงแต่ไม่รู้ว่าเราไปนินทาเพื่อนกลุ่มนั้นรึป่าวพูดตอนไหนพูดว่าอะไรบ้างเราจำไม่ได้เลย แล้วน้องเขามาบอกเพื่อนกลุ่มนั้นว่าเราเคยนินทา  เพื่อนกลุ่มนั้นเค้าก็ทักมาถามเราแต่ตอนแรกเราก็ไม่รู้เราก็เลยตอบไปว่าเค้าไม่ได้พูด พอ2-3วันต่อมา เค้าก็ทักมาถามอีกว่าจริงหรอที่เราไปนินทาว่าให้พวกเขากับน้อง เราก็ตอบว่าไม่ได้พูดๆ แต่เราพยายามคิดแล้วคิดอีกแต่คิดไม่ออก เราลองทักไปหาน้องน้องก็บอกว่า เราพูดจริงๆ เราก็บอกว่าเราลืมน้องก็บอกขนาดตัวเองพูดเองยังจำไม่ได้เลย เพื่อนกลุ่มเราลองทักไป เค้าก็ตอบประมาณแบบว่าเราเค้าแหละ เพื่อนกลุ่มนั้นเค้าคงเกลียดเราแล้ว ตอนนี้เราก็กังวลใจมาก อยากถามว่าเราควรรู้สึกอย่างไร