40-150 F2.8 Pro กับ 70-200 F4 Sony เลือกตัวไหนดีครับ

ส่วนตัวมีกล้อง A7ii กับ Em10 m3 ครับ
อยากได้ระยะ Tele ตัดสินไม่ได้ว่าจะเลือกตัวไหนดี  มีคำถามครับ

1. 40-150 F2.8 ได้ระยะ300 ที่ 2.8 เวลาซูมสุดที่ 300mm มือเปล่าสามารถถือถ่ายได้ปกติมั้ยครับ  

2.เทียบกันควรลงทุนที่ตัวไหนดีครับ

ขอบคุณครับ