คิดถึงเเฟนเก่าคั้บคิดถึงมากๆเลิกกันมา3เดือนเเล้วเเต่ผมยังกินไม่ได้นอนไม่หลับเลย ทําไงดีครับ?

นึกถึงตลอดค่ะเเม้จะเลิกกันด้วยดี เเต่บางเหตุการณ์ก็ทำให้นึกถึงเค้า เเทบจะทุกวัน ยิ่งตอนกลางคืนบอกตัวเองว่าต้องนอนหลับให้ไม่ต้องคิดถึงเค้าหาอะไรใหม่ๆทำได้เเล้ว ก็เหมือนเดิมยิ่งคิดถึงกว่าเดิม... เราจ้อง

เราเป็นคนนอนหลับยาก นอนหลับหลับตื่นตื่นเป็นมาหลายวันแล้วหลับ

เรื่องมีอยู่ว่า ผมได้เลิกกับผู้หญิงคนหนึ่งครับ ซึ่งที่เลิกกันเนี้ย ต้องบอกก่อนเป็นเพราะผม คือผม เป็นคนที่คิดมาก ใช้อารมณ์ ประมาณนี้ เขาเลยเลิกกับผม ตอนนี้ผมก็พยายามเเก้ในสิ่งที่ผมเป็นอยู่ พยายามไม่คิด

เราพึ่งจะเลิกกับเเฟนได้ไม่นานเเต่เเฟนเรามีคนใหม่เเล้วเลิกกันไปไม่นานเองทำไมเขาลืมเราง่ายจังเลยคะ ทำไมมีเเต่เราที่คิดถึงเขาอยู่คนเดียว เรานอนไม่หลับเลยค่ะ คิดถึงเขาร้องไห้จนตาบวมไปหมด ตัดภาพไปที่เขา เข

ตามชื่อกระทู้ครับ ผมเลิกกับเเฟนคนนึงได้สักพักเเล้ว เเต่ผมอยากให้เขารู้ว่าผมคิดถึงเขา ควรทําไงดีครับ ตอนเลิกผมงี่เง่าเองด้วยครับ...

สวัสดีครับพอดีผมพึ่งเลิกกับคนที่รักที่สุดมาได้ครึ่งปี เเรกๆก็ฟูมฟายเเทบตาย กินไม่ได้นอนไม่หลับ จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว เเน่นอนว่าทรมานสุดๆ จนมีคนคนนึงเข้ามาในชีวิตทำให้ผมไม่เคว้งคว้างเเต่ผมก็ยังรัก

ผมได้เลิกกันเหตูผลเป็นที่ผมเขาหมดรักจากผมไปเเล้ว ผมเคยโกหกเขา เเต่สิ่งที่ผมรักเขาไม่เคยโกหกเขาเลยครับ มีวิธีถอยออกมายังไงบ้างครับ ผมตัดทุกช่องทางที่จะดูอะไรเกี่ยวกับเขาเเล้ว เเต่มันยิ่งทำให้ผมคิดถึงเข

คิดถึง คิดถึงมากๆๆ เลิกกับเเฟนเก่ามาได้เดือนนึงเเล้ว เลิกกันเพราะความเข้าใจผิดกันทั้งคู่ เลิกกันเเบบยังไม่ปรับความเข้าใจกัน อยู่โรงเรียนเดียวกันต้องเจอกันทุกวัน ควรทำไงดี คิดถึงเขามากเลย เเต่ไม่กล้าทั

generalized anxiety disorder คือโรคที่เราเป็น มันช่างทรมานที่กังวลไปซะทุกเรื่องในสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต บางทีก็แค่อยากหลับๆไปซะ หนีจากความกังวลนี้ คิดถึงมันทีไรก็หายใจไม่สะดวก เหมือนจะhyperventilati

คบมา 8 ปี วันนี้ วันที่ 4 ที่เลิกกัน ยังคิดถึงเขา มีคำถามขึ้นในใจมากมาย ยังไปดูเฟสเขา มันยังเจ็บมากๆๆ กินไม่ได้นอนไม่หลับ ไม่กระจิตกระใจทำอะไรเลย ทรมานมากคะ รักเเรก ตลอด 8 ปี เขาเป็นทุกอย่างของเราเลย