มีใครเอวกับสะโพกไม่บาลานซ์กันบ้าง มีวิธีนอนยังไงไม่ให้ปวดคะ

เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ

ตอนนี้ผมใช้ Tank G ตอนซ้อมอยู่ห้อง ต่อหูฟังเล่น แล้วตอนตั้งเสียงต่างๆ ใช้หูกะความดังเอาให้เสียงบาลานซ์กัน แต่ตอนไปซ้อมรวมวง ต่อเข้ามิกซ์ออกมอนิเตอร์ แล้วรู้สึกว่าเสียงมันไม่บาลานซ์กัน บางพรีเซ็ทโดด (ไ

ผมไม่รู้ว่ารอบเอว น้ำหนัก และความสูง ที่มันบาลานซ์กันควรเป็นเท่าไหร่ พอดีน้องสาวผมบ่นว่าตัวเองอ้วนจัง เลยอยากรู้ว่าตามกระทู้ว่านี่จัดว่าอ้วนมั้ยครับ จะได้ไปบอกน้องสาวมันครับ ผมรำคาญนางเหลือเกิน ฮ่าๆๆ

ไม่แน่ใจว่าเป็นอะไร เป็นรองช้ำ กับ เอ็นหลังหวายอักเสบ เหมือนมันปวดจนแสบเวลานอนหงาย แล้วส้นเท้ากดที่นอน อายุ17ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคดังกล่าวไหม เพราะนี่เป็นคนไม่ได้ใช้เท้าเยอะ เดินใช้ชีวิตปกติ แล้วคือง

ขอเล่าย้อนนิดนึงว่า เมื่อประมาณ 3-4 ปีที่แล้ว เรามีอาการปวดสะโพกด้านขวาและขาขวามาก ยิ่งเวลาจามยิ่งทรมาน เดินเหินไม่ค่อยสะดวก วิ่งไม่ได้กระโดดไม่ได้ เวลานอนต้องตะแคงซ้ายหรือนอนหงายเท่านั้น หาหมอทำกายภา

คือ รู้เลยว่า ตัวเองเหมาะกับการนอนคว่ำ เพราะจะไม่ปวดหลัง, พอเผลอนอนหงาย ตื่นมาปวดหลังมาก (ปวดหลังช่วงล่าง) บางทีปวดลามไปที่เอวด้านหลัง ต้องทายาสมุนไพร แล้วแอ่นๆหลัง บางทีก็ไปโหนบาร์ที่สนามเด็กเล่น ให้

หนูมาปรึกษาวันนี้ก็เพราะแม่หนูท่านปวดเอวมากๆจะเดินจะนั่งก็ปวดเวลานอนก็ต้องนอนหงายถึงจะไม่ปวดนอนตะแคงไม่ได้ปวดเหมือนกันเวลานอนหงายยกขาขึ้นก็ไม่ปวดนะคะ เวลาปวดมันจะรู้สึกแข็งที่เอวและรู้สึกร้อนๆที่เอวค่

สวัสดีค่ะเพื่อนๆพี่ๆทุกคนเราขอถามและขอคำแนะนำจากทุกคนทีนะคะ...คือเราชอบนอนตะแคงแบบคดตัวในทุกๆๆคืนแล้วเวลานั่งที่โซฟาเราจะชอบนั่งแบบกึ่งนอนอ่ะค่ะทำแบบนี้มาเรื่อยๆๆจนเมื่อเช้ามีอาการปวดเอวมากช่วงบั้นเอา