วิธีทำให้นอนหลับสนิด?

กระทู้คำถาม
ใครมีวิธีช่วยให้หลับสนิท ไม่ตื่นกลางดึก
พอตื่นแล้วกว่าจะหลับใช้เวลานานอีก 😞
แก้ไขข้อความเมื่อ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่