ดาวโจนฟิวเจอร์ลงจนโดนเซอกิต เบรคเกอร์แล้วหรอครับ?

คือพอดีอ่านหนังสือ"ภารกิจฟิตแอนเฟิม"แต่ไม่อยากมีกล้ามอ่ะครับ

จะให้ช่างมาทำตู้ไฟ สงสัยหลายอย่าง ขอแบ่งเป็นข้อๆดังนี้ครับ 1.เครื่องอบผ้าแจ้งในสเปคว่าใช้ไฟ 220-240v ผมต้องใช้ลูกเซอกิต กี่แอมป์ดีครับ 16A 20A 32A 2.แล้วถ้าใช้ลูกเซอกิตที่ขนาดแอมป์เยอะกว่าที่เครื่องใช

หรั่งซื้อ + Long Future มาอย่างเยอะ ดาวโจนยิ่งแดงปู่ยิ่งคึก

เมื่อวาน Basis +2.x เหมือนรู้ว่าดาวโจนจะบวกแรง

ดาวโจนปิดบวกแรง กองหงายเงิบ

1.Tabata workout ใช้เวลาแค่ 4 นาทีจริงเหรอครับ มากกว่านี้ได้ไหม (ถ้าไหว) 2. ถ้าทำไปนานๆ จนร่างกายชิน ควรทำอย่างไรครับ 3.การเผาผลาญสูงกว่า เซอกิต เทรนนิ่ง มั้ยครับ 4.มีถ้าไหนแนะนำมั้ยครับ ขอแบบละเอียดเ