รักษา กายใจ ด้วยธรรมมะ

จากประสบการตรง ผมเป็นโรคแพนิคหัวใจเต้นเร็ว ผมไปเจอบทความในเว็บธรรมมะ การกำหนดลมหายใจ (เข้าช้าๆ กลั้นนับ 1-2 และปล่อยออกช้าที่สุด) ผมหายจากโรคนี้โดยไม่ใช้ยาเลย ในเวลา3เดือน นั่งสมาธิทุกวัน อยากให้ลองทำดู มันได้ผล และเจออีกบทความทางการแพทย์ การหายใจเข้าลึกๆ ออกช้าๆ ช่วยให้ออกซิเจนไหลเวียนในเลือด และใช้ออกซิเจนทั้งหมดได้ดี เลือดต้องการออกซิเจนตลอด