มีปัญหาแบบชอบแกะ แคะ เกาผิวหนัง อะไรประมาณนี้ค่ะ ตอนแรกเริ่มแกะแผล เกาตุ่มที่ขึ้น เป็นเพราะน้ำเหลืองไม่ดี แต่ควบคุมตัวเองได้ จนหายไป แต่ปัจจุบันมาแกะพวกรอยส้นเท้าแตก ตอนแรกมันก็น้อยๆอยู่ ยังไม่รู้ตัวเอง พอนานๆไปทำบ่อย ว่างๆนั่งอยู่บ้านก็จะนั่งแบบพับเพียบบนเก้าอี้ นิ้วก็แกะส้นเท้าไป จนมันลามไปทั้งส้น บางทีเลือดออกแต่ไม่สามารถห้ามหรือหยุดตัวเองได้ ใส่ถุงเท้ากันไว้ ลืมตัวยกขาขึ้นมา ถอดถุงเท้าแล้วนั่งแกะอีก เป็นแบบนี้มา3-4เดือนได้ ตอนนี้กลัวมากเลยค่ะ แต่มันหยุดไม่ได้ พอว่างๆ นั่งดูซีรีส์ก็นั่งแกะ ใส่รองเท้าแตะเฉยๆไม่ได้เลยค่ะ ต้องใส่ถุงเท้าปิด ไม่ก็เป็นรองเท้าผ้าใบ กังวลกับตัวเองมากเลยค่ะ
มีวิธีเลิกพฤติกรรมแบบนี้ไหมคะ??